Découvrez votre poids corporel idéal grâce à quatre formules classiques et la plage d'IMC saine pour votre taille.
Plage de poids sain: 56.7 kg – 76.3 kg
Chaque formule part d'un poids de base à 5 pi (152 cm) et ajoute un montant fixe par pouce de taille au-dessus, avec des valeurs distinctes pour les hommes et les femmes.
Comme ces formules divergent, nous affichons également la plage de poids sain correspondant à un IMC de 18,5 à 24,9 — un objectif plus solide sur le plan des preuves cliniques.
Il n'en existe pas de « correcte » unique. Devine est la plus citée (utilisée pour le dosage médicamenteux) ; la plage d'IMC sain est la plus fondée cliniquement.
Non. Elles n'utilisent que la taille et le sexe, ce qui fait que les personnes très musclées ou de forte constitution auront des résultats en dessous de la réalité.
Pas nécessairement. Considérez-le comme une plage de référence et discutez de vos objectifs personnels avec un professionnel de santé.
Ce calculateur vous fournit une fourchette d’estimations de poids idéal pour votre taille et votre sexe, issues de quatre formules cliniques largement citées, ainsi que la plage de poids sain dérivée d’un IMC de 18,5 à 24,9. Utilisez-le comme point de départ informatif — non comme un objectif médical — lorsque vous réfléchissez à votre poids en rapport avec votre taille.
Le résultat présente un éventail d’estimations issues des formules de Devine, Robinson, Miller et Hamwi, plutôt qu’un chiffre unique et définitif. Chaque formule a été mise au point dans un contexte clinique différent et aboutit à une valeur légèrement distincte ; l’éventail reflète cet honnête désaccord. La plage de l’IMC sain (18,5–24,9) est également indiquée à titre de référence complémentaire. Aucun de ces chiffres ne tient compte de la composition corporelle, de la masse musculaire, de l’âge ou de la morphologie individuelle.
Une femme de 30 ans mesurant 165 cm (5 pi 5 po) saisit ses données sans indiquer son poids actuel.
Les quatre estimations se situent entre 56,4 kg et 59,8 kg (Hamwi : 56,4 ; Devine : 56,9 ; Robinson : 57,4 ; Miller : 59,8). La plage de poids sain selon l’IMC pour 165 cm est de 50,4 à 67,8 kg, et les quatre estimations s’y inscrivent.
Aucune formule n’est universellement la meilleure. Devine (1974) a été conçue pour le dosage médicamenteux chez les adultes, Robinson et Miller (toutes deux de 1983) sont des raffinements pour les milieux cliniques, et Hamwi (1964) est une règle empirique simple. Les estimations peuvent différer de plusieurs kilogrammes pour une même personne. Considérez la fourchette comme un ordre de grandeur, non comme une cible précise.
Les quatre formules ont été élaborées à une époque où la taille était mesurée en pieds et en pouces dans la pratique clinique. Chacune part d’un poids de base pour une personne mesurant exactement 5 pi, puis ajoute ou retranche un montant fixe par pouce au-dessus ou en dessous de ce point de référence. Le calculateur convertit votre taille en pouces en interne avant d’appliquer chaque formule.
Il s’agit de chiffres de référence historiques, non de prescriptions personnelles. Les objectifs de poids doivent être discutés avec un professionnel de santé qualifié, qui peut tenir compte de votre tableau de santé complet, notamment votre composition corporelle, votre niveau d’activité et vos antécédents médicaux.
Le calculateur affiche une différence signée (delta) entre votre poids actuel et le bord le plus proche de la plage IMC saine. Un delta positif signifie que vous dépassez la plage ; un delta négatif indique que vous êtes en dessous. Il s’agit d’une information uniquement — la plage IMC en elle-même ne capture pas la masse musculaire, la densité osseuse ni les autres facteurs qu’un clinicien prendrait en compte.
Oui. Chaque formule utilise un poids de base différent et un ajustement par pouce différent pour les hommes et les femmes, reflétant les différences moyennes de composition corporelle. Le calculateur applique le bon jeu de coefficients en fonction du sexe que vous sélectionnez.
Le calculateur applique quatre formules, chacune exprimée comme un poids de base auquel s’ajoute un incrément fixe par pouce de taille au-dessus de 5 pi (152 cm). Devine (1974) : hommes 50 + 2,3 × h kg, femmes 45,5 + 2,3 × h kg. Robinson (1983) : hommes 52 + 1,9 × h kg, femmes 49 + 1,7 × h kg. Miller (1983) : hommes 56,2 + 1,41 × h kg, femmes 53,1 + 1,36 × h kg. Hamwi (1964) : hommes 48 + 2,7 × h kg, femmes 45,5 + 2,2 × h kg. Ici h désigne le nombre de pouces au-dessus de 60 (soit la taille en pouces moins 60). La plage de poids sain est calculée à partir de l’IMC 18,5–24,9 selon la formule : poids = IMC × (taille en mètres)².
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