Salud y cuerpo
Calculadoras gratuitas de Salud y cuerpo con resultados instantáneos, explicaciones claras y ejemplos resueltos — sin registro, disponibles en 9 idiomas.
Estima medidas corporales como el IMC (índice de masa corporal), el porcentaje de grasa y el peso ideal, las necesidades calóricas e hídricas diarias, las zonas de frecuencia cardíaca y las fechas de embarazo u ovulación. Úsalas para establecer una referencia o verificar un dato antes de entrenar o ir a una consulta: son estimaciones orientativas, no un diagnóstico, así que confirma cualquier dato importante con un profesional de la salud.
Todas las calculadoras de Salud y cuerpo
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Calculadora de agua diaria: ¿cuánta agua debes beber?
Calcula tu objetivo diario de agua según tu peso, ejercicio y clima, mostrado como un rango sencillo en litros y vasos. Gratis, al instante, sin registro.
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Calculadora de calorías
Calcula tus calorías diarias (TDEE) y un reparto equilibrado de macros para perder, mantener o ganar peso. Mifflin-St Jeor, métrico o imperial, gratis.
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Calculadora de deuda de sueño
Calcula la deuda de sueño acumulada por noches cortas y cuántas noches de recuperación necesitas para pagarla. Gratis, al instante, sin registro.
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Calculadora de fecha de parto
Fecha de parto estimada desde tu última regla, concepción o FIV. Ve tu edad gestacional y trimestre en una línea de 40 semanas. Gratis e instantáneo.
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Calculadora de grasa corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE. UU. y conoce tu categoría física. Métrico o imperial, al instante y gratis.
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Calculadora de IMC: índice de masa corporal y categorías OMS
Calcula tu Índice de Masa Corporal y comprueba tu rango de peso saludable según la OMS. Métrico o imperial, instantáneo, gratuito y sin registro.
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Calculadora de metabolismo basal (TMB)
Calcula tu metabolismo basal con Mifflin-St Jeor y estima tus calorías diarias según tu nivel de actividad. Métrico o imperial, al instante y gratis.
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Calculadora de ovulación
Calculadora de ovulación: estima tu día fértil y tu ventana fértil según tu última regla y la duración del ciclo. Gratis. No es anticonceptivo.
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Calculadora de peso ideal
Halla tu peso ideal con cuatro fórmulas clásicas y el rango de IMC saludable para tu estatura. Métrico o imperial, al instante y gratis.
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Calculadora de presión arterial media (PAM)
Calcula la presión arterial media, la presión de pulso y tu categoría de tensión a partir de una lectura sistólica/diastólica. Guías ACC/AHA y ESC. Gratis.
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Calculadora de proteína diaria según peso y objetivo
Calcula un rango diario razonable de proteína para tu peso y objetivo, y cuánta apuntar por comida. Gratis, al instante, sin registro.
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Calculadora de vida media de la cafeína: ¿te desvelará?
Calcula cuánta cafeína queda en tu cuerpo al acostarte y cuándo baja del nivel que interrumpe el sueño. Gratis, al instante, sin registro.
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