الصحة والجسم

قدِّر مقاييس الجسم كـ BMI، ونسبة الدهون، والوزن المثالي، واحتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية والماء، ونطاقات معدل ضربات القلب، ومواعيد الحمل أو الإباضة. استخدمها لتحديد خط الأساس أو للتحقق من رقم ما قبل التمرين أو الموعد الطبي — فهي تقديرات تثقيفية لا تشخيص طبي، لذا راجع أي أمر مهم مع مختص صحي.