Consulta tu peso corporal ideal según cuatro fórmulas clásicas y el rango de IMC saludable para tu estatura.
Rango de peso saludable: 56.7 kg – 76.3 kg
Cada fórmula parte de un peso base a 5 pies (152 cm) y añade una cantidad fija por cada pulgada de estatura por encima, con valores distintos para hombres y mujeres.
Como estas fórmulas no coinciden, también mostramos el rango de peso saludable para un IMC de 18,5 a 24,9 — un objetivo con mayor respaldo científico.
No existe una única 'correcta'. Devine es la más citada (usada para dosificación de medicamentos); el rango de IMC saludable es el más respaldado clínicamente.
No. Solo utilizan estatura y sexo, por lo que personas muy musculosas o de complexión grande obtendrán valores más bajos.
No necesariamente. Trátalo como un rango de referencia y comenta tus objetivos personales con un profesional de salud.
Esta calculadora te ofrece una horquilla de estimaciones de peso ideal para tu altura y sexo, basada en cuatro fórmulas clínicas ampliamente citadas, junto con el rango de peso saludable derivado de un IMC de 18,5 a 24,9. Úsala como punto de partida informativo — no como un objetivo médico — cuando reflexiones sobre tu peso en relación con tu altura.
El resultado muestra un abanico de estimaciones de las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi, en lugar de un único número definitivo. Cada fórmula se desarrolló en un contexto clínico diferente y da un valor ligeramente distinto; el rango refleja ese honesto desacuerdo. El rango de IMC saludable (18,5–24,9) también se muestra como referencia complementaria. Ninguna de estas cifras tiene en cuenta la composición corporal, la masa muscular, la edad ni la morfología individual.
Una mujer de 30 años con 165 cm de altura (5 pie 5 pulgadas) introduce sus datos sin indicar su peso actual.
Las cuatro estimaciones se sitúan entre 56,4 kg y 59,8 kg (Hamwi: 56,4; Devine: 56,9; Robinson: 57,4; Miller: 59,8). El rango de peso saludable por IMC para 165 cm es de 50,4 a 67,8 kg, y las cuatro estimaciones caen dentro de ese rango.
No existe una fórmula universalmente superior. Devine (1974) fue diseñada para la dosificación de medicamentos en adultos, Robinson y Miller (ambas de 1983) son refinamientos para entornos clínicos, y Hamwi (1964) es una simple regla práctica. Las estimaciones pueden diferir varios kilogramos para la misma persona. Trata el rango como una cifra orientativa, no como un objetivo de precisión.
Las cuatro fórmulas se desarrollaron cuando en la práctica clínica se medía la altura en pies y pulgadas. Cada una parte de un peso base para una persona que mide exactamente 5 pies, luego añade o resta una cantidad fija por cada pulgada por encima o por debajo de ese punto de referencia. La calculadora convierte tu altura a pulgadas internamente antes de aplicar cada fórmula.
Son cifras de referencia históricas, no prescripciones personales. Los objetivos de peso deben discutirse con un profesional sanitario cualificado que pueda considerar tu situación de salud completa, incluida la composición corporal, el nivel de actividad y el historial médico.
La calculadora muestra una diferencia con signo (delta) entre tu peso actual y el límite más cercano del rango de IMC saludable. Un delta positivo significa que estás por encima del rango; uno negativo, que estás por debajo. Esto es solo informativo — el propio rango de IMC no captura la masa muscular, la densidad ósea ni otros factores que un profesional clínico valoraría.
Sí. Cada fórmula usa un peso base diferente y un ajuste por pulgada diferente para hombres y mujeres, reflejando las diferencias promedio de composición corporal. La calculadora aplica el conjunto correcto de coeficientes según el sexo que selecciones.
La calculadora aplica cuatro fórmulas, cada una expresada como un peso base más un incremento fijo por cada pulgada de altura por encima de 5 pies (152 cm). Devine (1974): hombres 50 + 2,3 × h kg, mujeres 45,5 + 2,3 × h kg. Robinson (1983): hombres 52 + 1,9 × h kg, mujeres 49 + 1,7 × h kg. Miller (1983): hombres 56,2 + 1,41 × h kg, mujeres 53,1 + 1,36 × h kg. Hamwi (1964): hombres 48 + 2,7 × h kg, mujeres 45,5 + 2,2 × h kg. Aquí h es el número de pulgadas por encima de 60 (es decir, la altura en pulgadas menos 60). El rango de peso saludable se calcula a partir del IMC 18,5–24,9 como peso = IMC × (altura en metros)².
¿Notaste algo en la traducción o el cálculo, o tienes una sugerencia? Cuéntanos.