5'10"، 180 lb پر BMI
BMI 25.8 — Overweight
- BMI
- 25.8
- Category
- Overweight (WHO)
- Healthy-weight range
- 125–168 lb (5'10")
- To reach Normal
- lose ~12 lb
5'10" قد اور 180 lb وزن پر BMI 25.8 ہے — WHO کی 'اوور ویٹ' حد (25–29.9) میں بالکل ابتدا میں۔ اس قد پر نارمل رینج تقریباً 125 lb سے 168 lb تک ہے، یعنی تقریباً 12 lb کم کرنے سے BMI 25 سے نیچے آ سکتا ہے۔ یہ تعلیمی تخمینہ ہے؛ ذاتی مشورے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
BMI کیلکولیٹر
اپنا باڈی ماس انڈیکس معلوم کریں اور دیکھیں کہ آپ WHO کی صحت مند وزن کی حد میں کہاں آتے ہیں۔
کیلکولیٹر
- کم وزن: 16–18.5
- صحت مند وزن: 18.5–25
- زیادہ وزن: 25–30
- موٹاپا (درجہ اول): 30–35
- موٹاپا (درجہ دوم): 35–40
آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن: 56.7–76.3 kg
حد کی معلومات
صحت مند وزنآپ کا موجودہ وزن اس قد کے لیے بالغوں کی صحت مند حد (56.7–76.3 kg) کے اندر ہے۔
حساب کا طریقہ
BMI کو وزن کلوگرام میں قد میٹر کے مربع سے تقسیم کر کے حساب کیا جاتا ہے: BMI = وزن (کلوگرام) ÷ قد (میٹر)²۔ قد کو سینٹی میٹر سے میٹر میں تبدیل کرنے کے لیے مربع کرنے سے پہلے 100 سے تقسیم کیا جاتا ہے۔ نتیجہ ایک اعشاری مقام تک گول کیا جاتا ہے۔ WHO بالغ درجہ بندی: 18.5 سے کم = کم وزن؛ 18.5 سے 25 سے کم = صحت مند وزن؛ 25 سے 30 سے کم = زائد وزن؛ 30 سے 35 سے کم = موٹاپا درجہ اول؛ 35 سے 40 سے کم = موٹاپا درجہ دوم؛ 40 اور اس سے زیادہ = موٹاپا درجہ سوم۔ یہ حدیں آبادی کے مطالعات پر مبنی ہیں جو BMI حدوں کو وزن سے متعلق صحتی حالات کے خطرے سے جوڑتے ہیں اور عالمی ادارہ صحت نے شائع کی ہیں۔
ذرائع
- www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
- www.cdc.gov/bmi/adult-calculator
YouCalc ٹیم کے ذریعے نظرثانی شدہ · آخری جائزہ
ترجمے یا حساب میں کوئی بات نظر آئی، یا کوئی تجویز ہے؟ ہمیں بتائیں۔