Kesehatan & Tubuh
Kalkulator Kesehatan & Tubuh gratis dengan hasil instan, penjelasan lengkap, dan contoh perhitungan — tanpa daftar, tersedia dalam 9 bahasa.
Semua kalkulator Kesehatan & Tubuh
-
Kalkulator BMI — Indeks Massa Tubuh dengan Kategori WHO
Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dan lihat posisi Anda dalam kisaran berat badan sehat WHO. Metrik atau imperial, instan, gratis, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator BMR — Laju Metabolisme Basal (Mifflin-St Jeor)
Hitung laju metabolisme basal Anda dengan persamaan Mifflin-St Jeor dan lihat kebutuhan kalori harian berdasarkan tingkat aktivitas. Metrik atau imperial, instan, gratis.
Hitung → -
Kalkulator Lemak Tubuh — Metode US Navy
Perkirakan persentase lemak tubuh Anda dengan metode lingkar tubuh US Navy dan lihat kategori kebugaran Anda. Metrik atau imperial, instan, gratis, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator Waktu Paruh Kafein — Bikin Melek Semalaman?
Perkirakan sisa kafein di tubuhmu saat tidur dan kapan kadarnya turun di bawah batas yang mengganggu tidur. Gratis, instan, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator Kalori — TDEE Harian & Makro
Hitung kebutuhan kalori harian (TDEE) dan pembagian makro seimbang untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan. Mifflin-St Jeor, metrik atau imperial, gratis.
Hitung → -
Kalkulator Kebutuhan Air Harian — Berapa Banyak Air yang Harus Diminum?
Perkirakan target air harianmu dari berat badan, olahraga, dan iklim, ditampilkan sebagai rentang sederhana dalam liter dan gelas. Gratis, instan, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator Berat Badan Ideal — Devine, Robinson, Miller & Hamwi
Temukan berat badan ideal Anda dari empat rumus klasik plus rentang BMI sehat untuk tinggi badan Anda. Metrik atau imperial, instan, gratis, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator Ovulasi — Masa Subur & Haid Berikutnya
Perkirakan hari ovulasi dan masa subur Anda dari haid terakhir dan panjang siklus, dengan proyeksi tiga siklus berikutnya. Gratis, instan — bukan metode kontrasepsi.
Hitung → -
Kalkulator Hari Perkiraan Lahir (HPL) — Estimasi Tanggal Persalinan
Perkirakan HPL Anda dari haid terakhir, tanggal pembuahan, atau transfer IVF, dan lihat usia kehamilan serta trimester pada lini masa 40 minggu. Gratis, instan.
Hitung → -
Kalkulator Target Protein — Kebutuhan Harian per Berat & Tujuan
Perkirakan rentang protein harian yang masuk akal sesuai berat badan dan tujuanmu, plus berapa per makan. Gratis, instan, tanpa daftar.
Hitung → -
Kalkulator Utang Tidur — Berapa Banyak Tidur yang Kamu Utang?
Perkirakan utang tidur yang menumpuk dari malam-malam kurang tidur dan berapa malam pemulihan untuk melunasinya. Gratis, instan, tanpa daftar.
Hitung →