# Калькулятор идеального веса — Девайн, Робинсон, Миллер и Хамви

> Определите идеальный вес по четырём классическим формулам и здоровый диапазон ИМТ для вашего роста. Метрические или имперские единицы, мгновенно и бесплатно.

- **Category:** Здоровье и тело
- **Interactive calculator:** https://youcalc.com/ru/health-body/ideal-weight/
- **Price:** Free, no sign-up required

## Overview

Этот калькулятор даёт диапазон оценок идеального веса для вашего роста и пола на основе четырёх широко цитируемых клинических формул, а также диапазон здорового веса, рассчитанного по ИМТ от 18,5 до 24,9. Используйте его как информационную отправную точку — не как медицинскую цель — когда размышляете о своём весе в соотношении с ростом.

## How to read your result

Результат показывает разброс оценок по формулам Девайна, Робинсона, Миллера и Хамви, а не единственное окончательное число. Каждая формула разрабатывалась в различном клиническом контексте и даёт несколько отличающееся значение; диапазон отражает это честное расхождение. Диапазон здорового ИМТ (18,5–24,9) также показан как дополнительный ориентир. Ни одна из этих цифр не учитывает состав тела, мышечную массу, возраст или индивидуальное телосложение.

## Method

Калькулятор применяет четыре формулы, каждая из которых выражена как базовый вес плюс фиксированный прирост на каждый дюйм роста сверх 5 футов (152 см). Девайн (1974): мужчины 50 + 2,3 × h кг, женщины 45,5 + 2,3 × h кг. Робинсон (1983): мужчины 52 + 1,9 × h кг, женщины 49 + 1,7 × h кг. Миллер (1983): мужчины 56,2 + 1,41 × h кг, женщины 53,1 + 1,36 × h кг. Хамви (1964): мужчины 48 + 2,7 × h кг, женщины 45,5 + 2,2 × h кг. Здесь h — количество дюймов сверх 60 (то есть рост в дюймах минус 60). Диапазон здорового веса рассчитывается по ИМТ 18,5–24,9 по формуле: вес = ИМТ × (рост в метрах)².

## Example

- **Setup:** Женщина 30 лет ростом 165 см (5 футов 5 дюймов) вводит свои данные, не указывая текущий вес.
- **Result:** Четыре формульных оценки находятся в диапазоне от 56,4 кг до 59,8 кг (Хамви: 56,4; Девайн: 56,9; Робинсон: 57,4; Миллер: 59,8). Диапазон здорового веса по ИМТ для роста 165 см составляет 50,4–67,8 кг, и все четыре оценки в него укладываются.

## Frequently asked questions

### Какая формула наиболее точная?

Ни одна формула не является универсально лучшей. Девайн (1974) была разработана для расчёта доз лекарств у взрослых, Робинсон и Миллер (обе 1983 г.) — усовершенствования для клинической практики, а Хамви (1964) — простое эмпирическое правило. Для одного и того же человека оценки могут различаться на несколько килограммов. Рассматривайте диапазон как ориентировочный порядок величин, а не точную цель.

### Почему эти формулы используют рост сверх 5 футов (152 см)?

Все четыре формулы разрабатывались в то время, когда рост в клинической практике измерялся в футах и дюймах. Каждая начинается с базового веса для человека ростом ровно 5 футов, затем прибавляет или вычитает фиксированную величину на каждый дюйм выше или ниже этой опорной точки. Калькулятор внутренне переводит ваш рост в дюймы перед применением каждой формулы.

### Нужно ли стремиться достичь одной из этих оценок?

Это исторические справочные значения, а не личные предписания. Целевой вес следует обсуждать с квалифицированным медицинским работником, который может учесть всю картину вашего здоровья, включая состав тела, уровень активности и историю болезней.

### Что делать, если мой текущий вес выходит за пределы диапазона здорового ИМТ?

Калькулятор показывает знаковую разность (дельта) между вашим текущим весом и ближайшей границей диапазона здорового ИМТ. Положительная дельта означает, что вы выше диапазона; отрицательная — что ниже. Это только справочная информация — диапазон ИМТ сам по себе не отражает мышечную массу, плотность костной ткани и другие факторы, которые учтёт клиницист.

### Отличаются ли формулы для мужчин и женщин?

Да. Каждая формула использует разный базовый вес и разную надбавку на дюйм для мужчин и женщин, отражая средние различия в составе тела. Калькулятор применяет правильный набор коэффициентов в зависимости от выбранного вами пола.

## Related calculators

- [Калькулятор ИМТ](https://youcalc.com/ru/health-body/bmi/)
- [Калькулятор процента жира](https://youcalc.com/ru/health-body/body-fat/)
- [Калькулятор базового метаболизма (BMR)](https://youcalc.com/ru/health-body/bmr/)
- [Калькулятор калорий](https://youcalc.com/ru/health-body/calorie/)

## Sources

- https://clincalc.com/kinetics/idealbw.aspx
- https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/

---

Interactive version: https://youcalc.com/ru/health-body/ideal-weight/ · From YouCalc — https://youcalc.com