# Calculadora de peso ideal — Devine, Robinson, Miller e Hamwi

> Descubra seu peso ideal por quatro fórmulas clássicas e a faixa de IMC saudável para sua altura. Métrico ou imperial, instantâneo e grátis.

- **Category:** Saúde e Corpo
- **Interactive calculator:** https://youcalc.com/pt/health-body/ideal-weight/
- **Price:** Free, no sign-up required

## Overview

Esta calculadora fornece uma faixa de estimativas de peso ideal para a sua altura e sexo, com base em quatro fórmulas clínicas amplamente citadas, juntamente com a faixa de peso saudável derivada de um IMC de 18,5 a 24,9. Use-a como ponto de partida informativo — não como um objetivo médico — ao refletir sobre seu peso em relação à sua altura.

## How to read your result

O resultado apresenta um leque de estimativas das fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi, em vez de um único número definitivo. Cada fórmula foi desenvolvida em um contexto clínico diferente e chega a um valor ligeiramente distinto; o intervalo reflete esse honesto desacordo. A faixa de IMC saudável (18,5–24,9) também é exibida como referência complementar. Nenhum desses valores leva em conta composição corporal, massa muscular, idade ou biotipo individual.

## Method

A calculadora aplica quatro fórmulas, cada uma expressa como um peso base mais um incremento fixo por polegada de altura acima de 5 pés (152 cm). Devine (1974): homens 50 + 2,3 × h kg, mulheres 45,5 + 2,3 × h kg. Robinson (1983): homens 52 + 1,9 × h kg, mulheres 49 + 1,7 × h kg. Miller (1983): homens 56,2 + 1,41 × h kg, mulheres 53,1 + 1,36 × h kg. Hamwi (1964): homens 48 + 2,7 × h kg, mulheres 45,5 + 2,2 × h kg. Aqui h é o número de polegadas acima de 60 (ou seja, a altura em polegadas menos 60). A faixa de peso saudável é calculada a partir do IMC 18,5–24,9 como peso = IMC × (altura em metros)².

## Example

- **Setup:** Uma mulher de 30 anos com 165 cm de altura (5 pés 5 polegadas) insere seus dados sem informar o peso atual.
- **Result:** As quatro estimativas ficam entre 56,4 kg e 59,8 kg (Hamwi: 56,4; Devine: 56,9; Robinson: 57,4; Miller: 59,8). A faixa de peso saudável pelo IMC para 165 cm é de 50,4 a 67,8 kg, e as quatro estimativas estão dentro desse intervalo.

## Frequently asked questions

### Qual fórmula é a mais precisa?

Nenhuma fórmula é universalmente superior. Devine (1974) foi criada para dosagem de medicamentos em adultos, Robinson e Miller (ambas de 1983) são refinamentos para ambientes clínicos, e Hamwi (1964) é uma regra prática simples. As estimativas podem diferir vários quilogramas para a mesma pessoa. Trate o intervalo como uma referência aproximada, não como um alvo de precisão.

### Por que essas fórmulas usam a altura acima de 5 pés (152 cm)?

As quatro fórmulas foram desenvolvidas quando a altura era medida em pés e polegadas na prática clínica. Cada uma parte de um peso base para uma pessoa com exatamente 5 pés, depois adiciona ou subtrai um valor fixo por polegada acima ou abaixo desse ponto de referência. A calculadora converte sua altura para polegadas internamente antes de aplicar cada fórmula.

### Devo tentar atingir alguma dessas estimativas?

São cifras de referência históricas, não prescrições pessoais. Metas de peso devem ser discutidas com um profissional de saúde qualificado, que possa avaliar seu quadro completo de saúde, incluindo composição corporal, nível de atividade e histórico médico.

### E se meu peso atual estiver fora da faixa de IMC saudável?

A calculadora exibe uma diferença com sinal (delta) entre seu peso atual e a borda mais próxima da faixa de IMC saudável. Um delta positivo indica que você está acima da faixa; um delta negativo, que está abaixo. Isso é apenas informativo — a própria faixa de IMC não captura massa muscular, densidade óssea ou outros fatores que um clínico consideraria.

### As fórmulas diferem para homens e mulheres?

Sim. Cada fórmula usa um peso base diferente e um ajuste por polegada diferente para homens e mulheres, refletindo as diferenças médias na composição corporal. A calculadora aplica o conjunto correto de coeficientes com base no sexo que você selecionar.

## Related calculators

- [Calculadora de IMC](https://youcalc.com/pt/health-body/bmi/)
- [Calculadora de gordura corporal](https://youcalc.com/pt/health-body/body-fat/)
- [Calculadora de Metabolismo Basal (TMB)](https://youcalc.com/pt/health-body/bmr/)
- [Calculadora de calorias](https://youcalc.com/pt/health-body/calorie/)

## Sources

- https://clincalc.com/kinetics/idealbw.aspx
- https://www.cdc.gov/bmi/adult-calculator/

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Interactive version: https://youcalc.com/pt/health-body/ideal-weight/ · From YouCalc — https://youcalc.com